Polarity
Das Polaritymodell nach Dr. Randolph Stone ist eine ganzheitliche, kreative Körpertherapie. Eine Polarity Therapie kann eine Entdeckungsreise durch den eigenen Körper und seine energetischen Muster sein. Sie bietet eine interessante Möglichkeit, sich mit seinen Themen zu befassen, seien sie körperlicher, emotionaler oder geistiger Art. Polarity richtet sich an Menschen, die an Wachstum und Entwicklung interessiert sind.
Gespräch
Durch das Erkennen unser Denkmuster „Das ist halt so! “ und das Aufweichen und Modellieren unserer Art zu denken, schaffen wir die Grundlage für Veränderungen. Es geht um Flexibilität, Kreativität und Vitalität des Denkens.
Körperarbeit
Dieser Prozess unterstütz das Umgestalten und Verändern zurück in den natürlichen Rhythmus. Von gezielten, mannigfaltigen Dehn- und Drucktechniken zu sanften und tiefen Berührungen bis hin zum «blossen Hände auf legen».
Ernährung
Die Polarity Methode stellt in Bezug auf Nahrung folgende Fragen: „Wovon ernähre ich meinen Körper? Wovon ernähre ich meinen Geist? Welche Gefühle machen mich satt? “
Eigenverantwortung/Üben
Der Prozess wird durch den Klienten unterstützt und das Erkannte kann in seinen Alltag integriert werden.
Die Vier Säulen der Polaritytherapie-Methode «überdacht» mit innerer und äusserer Achtsamkeit: